快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)

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牛油果脑袋最爱的早餐之一,每次不知道吃什么就会选这个,调料只用到蛋黄酱,简简单单的就很好吃,营养丰富,低脂低卡,太赞了!

用料  

牛油果 1只
鸡蛋 2只
蛋黄沙拉酱 少许
培根 一整片
冻玉米粒 一小把

快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法  

  1. 一般情况下我都是直接吃,有时候也会加入水煮的虾仁

    快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法 步骤1
  2. 有时会加入玉米粒

    快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法 步骤2
  3. 牛油果可以选择表面粗糙、有颗粒感的,比表面光滑的好吃
    绿色的牛油果还是生的,变成深墨绿色、轻按果蒂有些软就是熟了

    快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法 步骤3
  4. 对半切开,再旋转拧开,成熟的牛油果很容易做到这步

    快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法 步骤4
  5. 在果肉上划井字刀,再将果肉挖出来即可。这样做就不需要洗案板了:)

    快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法 步骤5
  6. 冷水下锅煮两个鸡蛋,水开立即关火焖两分钟,再将鸡蛋捞进冰水里,即可得到软嫩的蛋黄

    快手早餐 牛油果鸡蛋玉米粒沙拉(附牛油果挑选方法)的做法 步骤6
  7. 顺便煎个培根
    (如果要加入玉米粒,可以在这步煮熟一起加进沙拉里)

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  8. 将鸡蛋用叉子切成块,不需要太碎

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  9. 挤上蛋黄酱,搅拌均匀

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  10. 准备开吃啦:)

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参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2023-01-17 19:19:55
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