肉(猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等) | 适量(可以买超市的处理好的肉末,也可以自己剁) |
淀粉 | 适量(大约是肉的1/10) |
盐、糖、胡椒粉 | 适量 |
大蒜 | 2、3瓣 |
洋葱 | 四分之一(中等大小的洋葱) |
油 | 适量 |
蛋清(选用,做鱼丸的时候用,牛肉丸里没加) | 一个 |
泡打粉(选用,我在牛肉丸里加了,鱼丸里没加) | 一小勺 |
超市买的牛肉末。(鱼丸就直接用costco的鱼片,罗非鱼、鳕鱼都行,鱼丸中加一点虾肉比较好吃)
关键点:如果是肉末,将全部材料加一点水用筷子搅匀,放入袋子中压平,放冰箱冷冻,需要至少1个半小时才能用料理机搅打。如果是冷冻鱼肉,不需要解冻,直接切小块放料理机里与其他材料搅打。
大功率料理机。先大致打几次,每次5秒左右。因为肉是冰冻的,所以料理机功率要大一些,否则打几下就打不动了,时间长了肉泥变热最后的肉丸就不爽口弹牙了。全部食材打匀后打2分钟左右,取小块肉泥放入冰水中,如果浮起来说明可以了,如果沉底还需要继续打。这是要检查料理机壁是否还是冰冷的,如果不够冰,需要加入冰块继续搅打。打完后的肉泥需要放冰箱冷藏室至少半小时。
煮肉丸子。锅中放水,烧开后转小火,肉丸子放进锅里,这时丸子是浮起来的,如果沉底说明失败了。
全部丸子入锅中后中火煮4、5分钟就好了。这是煮的鱼丸
这是牛肉丸