鸡肉用的是小胸肉,比较嫩,切成一公分厚大块,用料酒,自制花椒粉,豆瓣酱和少量油腌一下。豆瓣酱保证鸡肉都裹上酱就行。此处忘拍照。热锅倒油,炒一下鸡肉。
断生后盛出。
锅不用洗,放油,放酱,豆瓣酱满满两小勺,甜面酱满满两小勺,番茄酱适量,我的番茄酱是没有添加的,比较酸,偏甜的更要少放。
炒酱,炒香
放进所有菜,这次忘记放虾仁和木耳了,如果有虾仁和木耳现在也可以放进去炒,虾仁不用腌
翻炒搅匀
放鸡肉
翻炒混合后差不多一分钟左右
放土豆粉
炒啊炒,翻啊翻,此处放些蒜,如果有点干可以放点水,炒一分钟,时间不要太长,菜就老了,熟了就行
放青菜,再翻一会,青菜熟了就关火。
ok了,如果加上虾仁和木耳,更好了,给孩子吃的配菜尽量丰富些。