低碳早餐蛋饼
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人做过这道菜
雾原
用料
| 鸡蛋1-2只 | |
| 盐少许 | |
| 牛油果1只 | |
| 圣女果适量 | |
| 洋葱适量少许 | |
| 黑胡椒适量 | |
| 生抽一勺 | |
| 醋一勺 | |
| 橄榄油适量 |
低碳早餐蛋饼的做法
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洋葱切丁，圣女果切丁，加一勺生抽一勺醋一些橄榄油，烤肠切丁（空气炸锅热一下）
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牛油果压成泥，加点柠檬汁和黑胡椒。混合均匀。
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打1-2个鸡蛋（看锅大小和你需要的蛋饼厚度）加一点盐搅拌均匀。锅热加油，倒入蛋液，摊个鸡蛋饼。中途翻面使两面焦香。
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蛋饼上涂抹牛油果酱，加上调味好的番茄洋葱，散上一些烤肠。就可以开吃了。包裹着吃味道更好哦
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