番石榴乌龙茶/降糖佳品

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药食同源,番石榴能软化血管、降血脂和血糖。另外,番石榴含有一种叫铬的元素,它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实,补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。专家建议,大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖,而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

用料  

石榴 4只(200克)
乌龙茶 8克
1000克

番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法  

  1. 番石榴四个清洗干净,乌龙茶8克。

    番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法 步骤1
  2. 石榴切细,放养生壶加水1000克,按花茶键。

    番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法 步骤2
  3. 煮20分钟后加入乌龙茶煮5分钟关火。

    番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法 步骤3
  4. 可作日常保健茶饮,刮油效果杠杠的。

    番石榴乌龙茶/降糖佳品的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-01-30 15:12:12
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