登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭

节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭

1 人做过这道菜
收藏
青菜小丸子o的厨房  青菜小丸子o
经历了假期的好吃好喝后，也该清洗一下油腻的肠道啦，健康清爽，吃下一整碗也不会有负罪感！

用料  

糙米饭 1碗
虾仁 100克
黄瓜 1/3根（去皮）
裙带菜 少许
鸡蛋 1个
熟玉米粒 50克

节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法  

  1. 食材准备

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤1

  2. 裙带菜提前加水泡发再洗净，沸水焯3分钟捞出

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤2

  3. 虾仁焯水至变色捞出过冰水

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤3

  4. 鸡蛋打散加少许盐、1小勺料酒混合均匀

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤4

  5. 平底锅少油小火摊成蛋皮，切细丝

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤5

  6. 糙米饭＋食物摆盘，撒上白芝麻、香松碎，淋上2～3勺日式酱油拌匀即可

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤6

  7. 健康清爽😉

    节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭

 

节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭相关分类

减肥 主食 日式 饭
随便看看
该菜谱发布于 2023-02-01 20:25:59
445 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的答疑

关于节后刮脂✨日式虾仁杂蔬拌饭的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负