西兰花炒虾仁

Name: 西兰花炒虾仁
Ingredients: 一颗西兰花; 10颗虾仁; 蒜末少许大蒜; 少许料酒; 少许白胡椒粉; 适量盐

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这道菜清爽可口不油腻又营养丰富，既是小朋友喜爱的健康饮食又是减肥人士可选择的饮食之一。特别推荐！

用料

虾仁提前10分钟腌制好备用，处理好的虾仁加入少许白胡椒粉和料酒抓拌均匀腌制备用。锅中倒入适量食用油烧热，下入虾仁煸炒变色盛出，锅中留底油下入蒜末爆香，下入西兰花和胡萝卜片，炒制断生，加入炒好的虾仁一起煸炒，最后加盐出锅！

随便看看

该菜谱发布于 2023-02-02 09:37:17

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