预处理:放一盆自来水,鲜肉泡30-60分钟;凉水下锅,焯水,水开后再煮一分钟;水倒掉,自来水洗肉
炖肉:凉水下锅;所有料下锅;大火烧开之后,小火炖2个小时
要点:肉要洗干净;炖锅不要加水。如果加蛋,需要蛋煮熟以后再下锅;如果加素鸡,可油煎以后下锅;如果加鲍鱼,关火前4分钟下锅, 盖锅盖,不要煮久了。
鲍鱼版本
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