意大利菜:小金扁豆汤(Minestra di lenticchie)

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小金扁豆又称兵豆,鸡豌豆,富含膳食纤维、叶酸、铁质。

用料  

洋葱 中等大小 150g左右
1-2跟芹菜 75g左右
猪肩肉 250g
小金扁豆 250g
番茄罐头 400g
牛高汤 1升
欧芹 2根
胡萝卜 120g

意大利菜:小金扁豆汤(Minestra di lenticchie)的做法  

  1. 锅中热油,加入切成条的洋葱、切成小小块的胡萝卜和切成小段的芹菜,翻炒至洋葱变色。

  2. 加入猪肩肉、小金扁豆、番茄罐头,翻炒均匀,加入牛高汤。大火烧开后,盖盖小火焖煮一个半小时,直至猪肉和小金扁豆都熟了烂了。盛出猪肉,切成大小合适的块,再放回锅中拌匀。食用的时候,点缀欧芹碎装饰。

 
该菜谱发布于 2023-02-16 01:00:47
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