奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B

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娃反复的口角炎,最近发展到嘴唇干裂,一直以为是上火,然而经朋友提醒下突然意识到他可能是缺维生素B,百度了一下富含维生素B的食物,燕麦是其中之一,然而娃不爱吃,于是决定把燕麦藏馒头里试试

用料  

面粉 300克
牛奶 210克
燕麦 50克
酵母 3克
白糖 30克

奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法  

  1. 主锅加入210克牛奶,50克即食燕麦片,3克酵母,30克糖。设置1分钟/37度/速度1激活酵母

    奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法 步骤1
  2. 加入300克面粉,30秒/速度2混合,再3分钟/揉面,取出整理成光滑的面团,再放回锅里,盖上盖子发酵至两倍大,视温度而定,大约需要40分钟到1个小时

    奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法 步骤2
  3. 发酵完成,用手戳个洞,不收缩不塌陷。

    奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法 步骤3
  4. 揉捏排气后整理成长条,切成合适大小。这一步要费力气,揉的越光滑出来的成品才会漂亮。

    奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法 步骤4
  5. 盖上盖子,放温暖地方二次发酵20分钟左右,到馒头明显长大,按压后缓慢回弹

    奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法 步骤5
  6. 冷水上锅,时间按上汽后计时大概12-15分钟,关火闷2分钟再开锅

    奶香燕麦馒头(小美版):补充维生素B的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-02-16 14:55:04
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