吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤

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南方多潮湿天气,时间一长,身上容易长疹子等各种的不舒服😔
本着能吃肉不浪费的原则,去湿汤也要肉嫩骨香汤浓,娃们爱吃才行

用料  

猪扇骨 1个
冬瓜 300克
薏米 80克
5片
适量

吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤的做法  

  1. 测试过各个部位的骨头,就猪扇骨的肉最嫩,骨头也是松软多汁!
    骨头洗干净后用重盐(就是要比正常吃多一倍),姜片腌入味(我一般会提前腌好,然后放冰箱冷藏,第二天才拿出来煮汤)

    吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤的做法 步骤1
  2. 适量薏米泡水,洗干净

    吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤的做法 步骤2
  3. 大冬瓜,皮洗干净后不能切掉,带皮切大块

    吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤的做法 步骤3
  4. 骨头多拿出来洗干净后,冷水下锅,焯过水再捞起
    只取骨头放入瓦锅(焯过水的水不要了),同时放入处理好的薏米、冬瓜,姜片

    吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤的做法 步骤4
  5. 大火煮开后,中小火慢炖三四十分钟,然后即可乘出食用
    肉:绵密嫩滑
    骨:咸香多汁
    冬瓜:入口即化
    薏米:软糯可口
    一口汤~~嗯,满足!

    吃肉的冬瓜薏米猪骨去湿汤的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2023-02-17 09:22:26
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