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减脂小零食

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好好减脂食谱的厨房  好好减脂食谱

用料  

姜 3片
生抽 适量
盐 适量
料酒 适量
鸡胸肉

减脂小零食的做法  

  1. 冷水下锅，煮20-30分钟，熟了捞起。

    减脂小零食的做法 步骤1

  2. 把鸡胸肉撕成丝

    减脂小零食的做法 步骤2

  3. 调味，加酱油，盐，油。要吃辣可以加辣椒粉

    减脂小零食的做法 步骤3

  4. 空气炸锅180-200度15-20分钟，途中要反面，搅拌。防止烤焦，注意观察

    减脂小零食的做法 步骤4

  5. 成品

    减脂小零食的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-02-21 11:40:49
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