海带豆芽排骨汤(养生有钙念)美善品小美食谱
0
人做过这道菜
zx79025
难易度
初级
准备时间
10m
总时间
55m
份量
4人份
初级
准备时间
10m
总时间
55m
份量
4人份
用料
| 5克 | 純芝麻油 |
| 10克 | 老姜，切片 |
| 250克 | 排骨先以熱水川烫去血水 |
| 10克 | 米酒 |
| 150克 | 海帶結 |
| 900克 | 水 |
| 50克 | 黃豆芽 |
| 3/4茶匙 | 盐 |
| 1/4茶匙 | 白胡椒粉 |
海带豆芽排骨汤(养生有钙念)美善品小美食谱的做法
-
1 將香油和老董片放入主鍋，以3分/120℃/速度 0.5爆香。
2 加入排骨和米酒，以3分/Varoma/小勺 拌炒。
3 加入海帶結和水，以30分/100℃/小勺烹煮。
4 加入黃豆芽、鹽和白胡椒粉，以5分/100℃/小勺烹煮，即可享用。
-
营养价值
每1人份
热量
850.3 kJ / 203.4 kcal
蛋白质
12.2g
碳水化合物
2.2g
脂肪
16 g
膳食纤维
1.4g
