不加糖一样好吃的枣泥山药糕--外酸甜内绵密软糯

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甄嬛传十级粉丝,我家的电子榨菜。老公给娃娃买了红枣当零食,被我看上了,想到电视里天天都在说的枣泥山药糕,于是起了个大早,说做就做,材料简单,健康营养!
请注意看小贴士!!!糯米粉和蔓越莓加入的时间注意看哈。

用料  

红枣 220g
铁棍山药 500克
橄榄油 45克
糯米粉 60克
蔓越莓 15克

不加糖一样好吃的枣泥山药糕--外酸甜内绵密软糯的做法  

  1. 红枣去核洗净蒸烂,15分钟左右

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  2. 山药去皮洗净蒸熟,25分钟左右。蔓越莓有点硬,我放一起蒸了。

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  3. 红枣泥搅成泥

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  4. 加入核桃油,也可橄榄油,玉米油,味道不大的油都可以。

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  5. 加入油再去搅拌比较容易,也更加顺滑

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  6. 糯米粉放入锅里炒熟,或者微波炉高火叮一分半钟。具体用在哪里,请留意下面的步骤哦。

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  7. 红枣泥不用过筛,直接放入不粘锅炒。不加糖不加糖不加糖。

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  8. 蒸熟的山药放入搅拌机搅成泥,不加糖不加糖不加糖。

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  9. 炒好的红枣泥,直接掂锅滚了几圈,圆乎乎漂亮吧。不加糖就很甜了。判断红枣泥是否炒好了:只要红枣泥不再黏着刮刀就可以了。刮刀怎么翻炒都不会沾就行。

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  10. 蔓越莓也用搅拌机稍微打一下,再和山药泥混合(如果一起打会把蔓越莓打太烂,影响颜色)。接着加入糯米粉40-50克,充分混合均匀。剩余的糯米粉用来防粘。

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  11. 山药泥,37克一个,一共11个,这个可以根据自己的模具大小而定。红枣泥17-20克一个。

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  12. 包起来

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  13. 用做月饼的工具给印上几个

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  14. 软糯香甜,健康营养

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  15. 如果外公外婆也在,真的好想让他们尝尝外孙女做的各种健康美食。

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  16. 放入冰箱冷藏后口感也很好

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小贴士

1、蔓越莓可不加,因为我是做给宝宝吃的不加糖,所以加了点蔓越莓用来增加山药泥的口感。
2、糯米粉在山药泥搅拌好以后就可以加入进去了,不黏手即可搓圆。
 

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该菜谱发布于 2023-02-26 14:36:37
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