先把鸡蛋和鸡胸肉煎一下子备用西红柿切片，黄瓜切成片或者丝然后就可以开始做啦！
先把生菜铺在保鲜膜上面摆好。
然后铺上切好的西红柿。
放上煎蛋，挤一点番茄酱。
再放上准备好滴黄瓜丝。
最后铺上煎好的鸡胸肉，然后卷起来就好啦！（我的鸡胸肉是用奥尔良粉腌制过的，本人比较幸好这个口味。不喜欢的可以用黑胡椒哦，味道也很不错 !）
上传你做的生菜三明治（关晓彤同款，低卡美味）
Gentle星河
