厨房小白自制三蒸三晒生态灰枣
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人做过这道菜
不会做菜的杰西妹子
源于大宝说好吃于是我就做了，健康零食。原料生态灰枣。
三蒸三晾后对于脾虚的人来说更容易吸收。(我自己)。
有不少中药的炮制就是经过几次蒸晒制成的，不懂的可以自己也去科普下。这里只分享我实践的方法
经过三蒸处理，大枣味道更香甜，更利于消化!比蜜还甜！！！😍😍😍
三蒸三晾后对于脾虚的人来说更容易吸收。(我自己)。
有不少中药的炮制就是经过几次蒸晒制成的，不懂的可以自己也去科普下。这里只分享我实践的方法
经过三蒸处理，大枣味道更香甜，更利于消化!比蜜还甜！！！😍😍😍
用料
| 生态灰枣 | 随意 |
| 茶籽粉 | 洗灰枣用 |
厨房小白自制三蒸三晒生态灰枣的做法
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第一步，把灰枣泡着洗干净我用的茶籽粉然后直接冷水上锅蒸，我用30分钟，火候根据自己锅决定时间。然后晾干，继续三次这样的步骤
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太阳底下晒干，晒了一天。这是第三次晒干啦！
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装瓶密封！吃的时候拿出来当零食吃，比蜜还甜，喜欢热着吃就饭锅上再蒸一下吃，吃没有规定，纯属喜好选择哈♥非常简单，懒人都能做哦⊙∀⊙！省钱省时间又美容！做起来吧
小贴士
注意放瓶子密封不能有水。把蒸好的大枣密封阴凉处储存即可。一周后吃口感更好！
晒要晒干。加入阳光能量！
晒要晒干。加入阳光能量！
