香香的麦片饼干（糖尿病）

上个月复查，经过1年半的严格控制碳水化合物，我的糖红蛋白和血糖又恢复到正常范围。所以糖友们， 严格控制碳水化合物是可以逆转糖尿病的。 但正常以后也不能掉以轻心呦，饮食管理可以说是糖尿病患者一辈子的任务。

下厨房里有很多麦片饼干的配方，那我为什么还要发布这个相似的食谱呢？因为我想和糖友们简单地聊一下麦片。

麦片因为富含膳食纤维，有助于预防2型糖尿病。 但是糖友们，千万不要因为它是低糖食物就进食过多。喜欢麦片的糖友，每天进食煮熟的麦片不要超过一小碗（大约含35克碳水化合物）。

这样的麦片饼干每天只能1-2个哟。