两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal

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baba ganoush 是一种黎凡特开胃菜,由烤茄子、烤青红椒、烤番茄、橄榄油、柠檬汁、等各种调味料和芝麻酱组成。 传统上,茄子在去皮前会在明火上烘烤,因此果肉柔软且有烟熏味。  它是当地美食的典型 mezze(“开胃菜”),通常作为主餐的配菜和皮塔饼的蘸料。

mutabbal 酱,带有美妙的烟熏味。 虽然有时会与 baba ganoush 混淆,但它具有自己独特的风味,可以与新鲜的皮塔饼一起作为开胃菜,也可以放在开胃菜拼盘上享用美味大餐!

🌺黎凡特 Levant

(/ləˈvænt/)是一个近似的历史地理术语,指的是西亚东地中海地区的一大片区域。 在当今考古学和其他文化背景下使用的最狭义意义上,它相当于西南亚地中海沿岸的一片土地,即叙利亚的历史区域(“大叙利亚”)  ,其中包括今以色列、约旦、黎巴嫩、巴勒斯坦、叙利亚和幼发拉底河中游西南的土耳其大部分地区。 它压倒性的特点是它代表了非洲和欧亚大陆之间的陆桥。 在最广泛的历史意义上,黎凡特包括整个东地中海及其岛屿;也就是说,它包括东地中海沿岸的所有国家,从希腊延伸到利比亚东部的昔兰尼加。

用料  

【baba ganoush茄子开胃菜】
茄子 2个
青辣椒 2根
红辣椒(或红甜椒) 1个
番茄 1个
大蒜磨成泥 2瓣
红洋葱切碎 半个
特级初榨橄榄油 2汤勺(西餐勺)
1茶勺
柠檬汁 1-2汤勺
辣椒粉(辣度可选) 2茶勺
黑胡椒粉 半茶勺
孜然粉 1茶勺
石榴糖浆 (甜酸味) 2汤勺
切碎的欧芹装饰 适量
【Mutabbal 茄子酱】:
茄子 2个
大蒜磨成泥 1瓣
中东芝麻酱tahini(可用无糖浓稠酸奶代替,) 4汤勺(西餐勺)
柠檬挤汁 适量
孜然粉 1茶勺
1茶勺
黑胡椒粉 少许
特级初榨橄榄油 2汤勺
薄荷叶、石榴籽、漆树粉,做装饰 适量

两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法  

  1. 【baba ganoush茄子开胃菜】做法:

    1. 将整个茄子表面抹上油,青红辣椒或甜椒、番茄、茄子放入烤箱200°C烤30分钟左右,注意,在15-20分钟看看辣椒表皮有糊点了就先拿出来。番茄表皮微裂就可以了,茄子烤至软。辣椒、茄子放入碗中,盖上保鲜膜或盖子放一会儿,这样更容易剥皮。

    烤茄子水分少比蒸茄子更好吃!传统上,通常用一个镂空的铁盘放在炭火上,茄子放在上面烧,常翻面直到变软。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤1
  2. 烤青红辣椒、烤番茄、烤茄子都去皮,切成小颗粒,放入大碗中。将大蒜磨成泥、洋葱切碎都放入茄子里。加入2茶勺盐、1茶勺孜然粉、半茶勺黑胡椒粉和 2 茶勺辣椒粉。 最后加入 2 汤匙橄榄油、1-2 汤勺柠檬汁混合翻拌均匀。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤2
  3. 茄子开胃菜装盘,以石榴糖浆和切碎的欧芹装饰。
    通常搭配皮塔薄饼食用。

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  4. 【mutabbal茄子酱】做法:

    将烤好去皮的茄子剁非常细,放入大碗中。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤4
  5. 将大蒜磨成泥,加入1茶勺盐,放入小碗中 , 挤适量柠檬汁和1茶勺孜然粉一起加入蒜泥。用过滤筛过滤蒜泥混合物,并用勺子背刮拌筛子底部的蒜泥让它全部通过筛子,细腻地过滤到茄子碗里。
    过筛目的是更细腻以免吃到蒜颗粒。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤5
  6. 用少许现磨黑胡椒粉调味,最后加入 4 汤勺芝麻酱并用勺子或搅拌器混合。

    在土耳其和叙利亚,除了芝麻酱外,还可以加入等量的酸奶。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤6
  7. 用2勺橄榄油和石榴籽装饰,可配新鲜薄荷叶和漆树粉。(没有石榴籽、薄荷叶、漆树粉就省略,橄榄油不可省)。

    通常作为皮塔薄饼的蘸酱食用。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤7
  8. 皮塔饼,中间是空的。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤8
  9. 烤茄子水分少比蒸茄子更好吃!土耳其等地通常用一个镂空的铁盘放在炉子上,茄子放在上面烧,常翻面。

    两种茄子开胃菜和抹酱baba ganoush and mutabbal的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2023-03-09 05:14:21
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