低油低糖版香葱肉松戚风6寸

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小朋友、减脂期都可以吃,无负担喔

用料  

牛奶 50克
低筋面粉 50克
玉米油 20克
20克
鸡蛋 3个
海苔肉松 30克
白芝麻 5g
玉米淀粉 3克
白醋 适量
葱花 适量

低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法  

  1. 海苔肉松,芝麻葱花混合

    低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤1
  2. 大碗里加入低脂奶和玉米油,充分搅拌均匀;
    筛入低筋面粉,画Z字搅拌均匀;

    低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤2
  3. 分离蛋清蛋黄,蛋黄加入面糊中,画Z宇拌匀;
    加入2/3拌好的香葱肉松芝麻混合物,搅拌均匀

    低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤3
  4. 蛋清放冰箱冷冻层冻至边缘结冰,加入 玉米淀粉和
    几滴白醋或柠檬汁,快速打发起泡;
    分三次加入白砂糖,打发蛋白至7-8分,此时蛋白偏硬,提起有小弯钩状态;

    低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤4
  5. 先取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀,再倒回剩余蛋白
    霜中翻拌均匀;
    可面糊倒入6寸圆形模具中,抹平表面震荡几点,表面
    撒上剩余的香葱肉松芝麻混合物装饰;
    放入预热好的烤箱160度 40分钟左右;

    低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤5
  6. Ps:顶部可以盖一层锡纸,这样表面的肉松就不会烤焦哦~
    烤完取出震荡几下,倒扣在冷却架上,彻底放凉
    后再脱模就完成啦♥

    低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤6
  7. 低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤7
  8. 低油低糖版香葱肉松戚风6寸的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2023-03-10 15:38:54
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