邢阿吻
即食杂粮燕麦片
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用料
即食杂粮燕麦片的做法
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葡糖干用清水浸泡5-10分钟后盛出，晾干表面水分备用
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锅内放入一匙芥花油，倒入燕麦片中小火翻炒，待燕麦片变色变脆后取出备用
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红糖掰成粉末状，可用搅拌机略搅打一下
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锅内放2匙芥花油，倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干和红糖翻炒均匀后盛出晾凉
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将燕麦片放入密封玻璃容器内保存即可
小贴士
1.葡萄干事先用清水浸泡一下再晾干会使葡萄干变软，口感更好，但一定要晾干表面的水分，否则容易变质
2.炒燕麦片时要用中小火防止炒糊
3.红糖容易结块，因此要提前掰碎，食用时也更容易溶解
4.燕麦片中也可搭配核桃、杏仁、南瓜子等干果，味道会更香
5.燕麦片最好不要选择即食类型的，用普通的燕麦片即可，并且燕麦片尽量挑选完整的，较碎的燕麦片口感会略差
2.炒燕麦片时要用中小火防止炒糊
3.红糖容易结块，因此要提前掰碎，食用时也更容易溶解
4.燕麦片中也可搭配核桃、杏仁、南瓜子等干果，味道会更香
5.燕麦片最好不要选择即食类型的，用普通的燕麦片即可，并且燕麦片尽量挑选完整的，较碎的燕麦片口感会略差
