千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!

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紫薯富含花青素,多吃紫薯可以抗衰老,增强免疫力!是非常好的养生食材!

关键是很好喝!球球你们快去喝!!

喜欢甜的可以加5克冰糖。1~2人份。

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用料  

紫薯 50克
红豆 20克
黑米 20克
黑豆 20克

千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!的做法  

  1. 食材:紫薯50克、红豆20克、黑豆20克、黑米20克。

    千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!的做法 步骤1
  2. 做法:所有材料洗净加入破壁机,加入550~600ml水。选择豆浆或米糊模式。

    千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!的做法 步骤2
  3. 好喝!

    千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!的做法 步骤3
  4. 快去喝~

    千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

千万别喝太频繁,私藏逆龄抗氧化花青素豆浆!相关分类

该菜谱发布于 2023-03-14 19:55:43
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