藜麦冲洗干净,倒进去锅里,加水煮,煮开后中小火煮15分钟,过凉水沥干备用。
除藜麦和黄油,所有材料打到出厚膜,加入黄油和藜麦打出手套膜,出缸,28度发酵30分钟。
30分钟后分成6个面团收圆再松弛10分钟,然后直接搓细长,擀卷。因为里面放了比较多藜麦,一次擀卷可以避免破坏里面的筋度。
一次擀卷手法,3个卷中最早做好的那个放吐司盒中间。
烤箱提前预热,按平时自己烤吐司温度烤就可以了,我自己是低糖吐司盒190度下火,140度上火烤24分钟。风炉155度,23-28分钟。
上传你做的藜麦吐司