扇贝用清水冲洗去表面冰层 稍微冲软
锅里烧水 水开放入扇贝肉煮3分钟 捞出沥干水
起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒
加入扇贝翻炒
加入糙米饭 翻炒至颗粒分明
加入辣椒酱➕白砂糖 翻炒均匀
出锅
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