儿童安睡汤
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人做过这道菜
vicyn � 小鬼
最近我家大宝每晚睡觉都很晚，听着她爸每晚说她睡觉，所以给她炖个汤，帮助入睡……我家小孩属于心火旺、肝火也旺，所以莲子用的是带芯莲子……
用料
儿童安睡汤的做法
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所有食材称好，瘦肉用刀背剁一下就可以，焯不焯水就看个人，我是不喜欢焯水
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我家宝最近咳嗽、有痰，所以加了陈皮2g、淮山12g
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所有食材洗干净放入炖盅
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加入热水
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放入炖锅，炖1.5小时
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炖好后可加入少许盐，也可不加
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汤已好
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我家宝回来就喝一碗
小贴士
1⃣️如果小朋友心火不旺，就用去芯莲子，看舌尖颜色来判断心火，舌尖红有小红点属心火旺
2⃣️瘦肉可换成猪心，效果会好一些，我今天不记得买猪心，所以用瘦肉
3⃣️盐也可以换成冰糖
2⃣️瘦肉可换成猪心，效果会好一些，我今天不记得买猪心，所以用瘦肉
3⃣️盐也可以换成冰糖
