西蓝花清洗干净 切小块
准备好珍选捞汁
西蓝花焯水 时间不要过长 过火就软趴趴了
焯水后迅速放入冰水 保持脆感
准备好小米辣 蒜末
油烧热后放入小米辣 蒜末 白芝麻 炝香
倒入捞汁 激发一下香味
尝一下 很美味滴
倒入刚才准备好的西蓝花里
喜欢麻油的可以加一丢丢
一盘简单快手的捞汁西蓝花就做好了 还可以加入魔芋丝 胡萝卜 总之自己喜欢吃什么放什么就好
上传你做的捞汁西蓝花
冷暖自知cherry
