玉米苹果小软饼【宝宝辅食】

1 人做过这道菜
虽然每次提到营养食材,大家都会忽略它,但苹果的确是公认的,营养程度最高的健康水果之一!
它不仅有丰富的果胶和矿物质,还能够平衡人体电解质,改善肠胃情况。

用料  

中筋面粉 100克
牛奶 45克
即食玉米粒 15克
苹果 15克
酵母 1克

玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 苹果、即食的玉米粒都提前切碎备用。如果你们家里有其他想要加进去的水果,或者是果干,也可以一起处理好。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 碗里加上面粉、酵母和牛奶,一边倒入牛奶,一边搅成面絮。

    *这里你们用中筋粉、低筋粉都可以,家里有哪个就用哪个,比例根据实际情况,适当增减即可。家里没有牛奶的,或者孩子过敏的,用清水代替也能做。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 用手将成块的面絮,不断揉搓成光滑的面团。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 把揉好的面团擀成一张均匀的大饼,如果感觉粘手,可以提前在揉面垫上,铺上一层干粉。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 家里有模具你们就用模具,没有就用瓶盖,在大饼上凹出自己喜欢的造型来。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 凹好的小饼盖上保鲜膜,静置发酵到2倍大。这里我用的还是先塑形,再发酵的方法,不会影响造型,口感上和二次发酵出来的小饼也没什么区别。

    *家里温度比较低,或者想要节省点时间的,你们也可以放入蒸锅中发酵。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 不粘锅喷油,把发酵好的小饼放入锅中。除了烙着吃,这个小饼你们也可以放入蒸锅里去蒸,两种做法都很不错。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 开小火,等到小饼烙到底面定型了,就可以再翻个面。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 如果你们就是判断不好熟成度,也可以在锅中浇点热水,盖盖给小饼烘熟。等到小饼两面都是微黄的,完全熟透,就能给它取出来。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 今天这个小饼,我1克糖都没加,完全靠玉米和苹果的甜味加分。

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 吃起来还是松松软软的,能做主食、零食,你们一定都要做来尝尝啊!

    玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

玉米苹果小软饼【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2023-04-04 08:46:38
411 收藏


玉米苹果小软饼【宝宝辅食】的答疑

登录查看全部1条答疑