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白灼章鱼足
白灼章鱼足
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钢管舞界倪石流
工作餐。蛋白质:章鱼足、豆制品/纤维:绿豆芽、脂肪:原味核桃仁、碳水:茨菇、维生素/水果:人生果+车厘子+蓝莓+圣女果。
尽量坚持自己带饭。
用料
章鱼足
1袋
料酒
1勺
姜
4-5片
葱
2根
白灼汁
5毫升
芥末
1厘米
白灼章鱼足的做法
章鱼足解冻,切一下
锅内倒料酒,放葱姜,烧沸腾加章鱼足,撇去浮沫。捞出控水。
吃的时候搞点白灼汁+芥末即可。
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该菜谱发布于 2023-04-06 12:46:43
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