古方滋阴养甘茶饮
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人做过这道菜
99幸薇
🌳宝子们，有没有熬夜过后，或者有一段时间心情遇到事情时不太顺畅，出现口苦的情况。
无论是熬夜还是心情不舒畅，都会消耗肝阴，消耗的多了，又没有及时补充肝血与津液，身体就会出现不佳的反应，口苦嘴巴干是身体给我们提醒的信号。
肝主藏血，夜里不能及时休息，熬夜用眼多了，对阴血消耗大。
出现虚火，吃凉的清一清，反而容易损伤阳气。一定要需要滋阴养血来把这股虚火平衡掉。
我喜欢泡茶喝，没当熬夜，睡眠不足，或者心情不畅，出现口苦时，就泡一杯滋阴养肝茶，连续喝几天，补了肝血，养津液，不舒服的情况就消失了。
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无论是熬夜还是心情不舒畅，都会消耗肝阴，消耗的多了，又没有及时补充肝血与津液，身体就会出现不佳的反应，口苦嘴巴干是身体给我们提醒的信号。
肝主藏血，夜里不能及时休息，熬夜用眼多了，对阴血消耗大。
出现虚火，吃凉的清一清，反而容易损伤阳气。一定要需要滋阴养血来把这股虚火平衡掉。
我喜欢泡茶喝，没当熬夜，睡眠不足，或者心情不畅，出现口苦时，就泡一杯滋阴养肝茶，连续喝几天，补了肝血，养津液，不舒服的情况就消失了。
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用料
| 北沙shen | 6克 |
| 麦dong | 6克 |
| 枸杞 | 7克 |
| dang归 | 6克 |
古方滋阴养甘茶饮的做法
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中宁枸杞会更好吃一些
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北沙shen切片
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我用的是原产地的材料，养阴更好一些。
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这个好物大家应该都知道了，dang归。当然品质越好，冲出来的茶饮，喝起来益处就更大一些。
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所有材料清洗一下。加入开水煮或焖泡20分钟，立即可以饮用啦！
香香的，每一口养生水喝在口中有舒缓身心的感觉。
注意：避开经期哦
