Hummus 鹰嘴豆酱

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用料  

鹰嘴豆 100克(干豆泡过夜,我不爱用罐头,如果罐头可直接用)
孜然粉或者粒 1小勺
橄榄油 20g+额外少许,(最后上桌前装饰,可省略)
5g, (我喜咸,下的多)
大蒜 2-3瓣,生蒜,不耐受的人少放
适量(一点点加,看浓稠的要求)
芝麻酱 1大勺
柠檬汁 少许
小苏打 1小勺(可忽略)

Hummus 鹰嘴豆酱的做法  

  1. 泡豆子
    多多加水,泡过夜

    煮豆子(罐头可以忽略)
    泡好的豆子,加水摸过约2-3cm, (可加一点点食用小苏打,帮助豆子软化,可省略)水开后大火煮熟(约15-20分钟),放凉

    打碎
    所有调料进粉碎机,打碎,如果特别干,加一点点水,不要一下子加水太多,别问我怎么知道的

    上桌
    装盘,再倒一点点橄榄油在表面,更香且装饰

    吃:蘸着吃
    蔬菜条:黄瓜,胡萝卜,嫩芹菜,西红柿洋葱切小块(大拇指指甲盖),最简单的没有味道的大饼。
    也可以混一点点甜辣椒,牛油果(总之中东或希腊人的桌上的色拉的配料,应该都很搭)

 
该菜谱发布于 2023-04-08 14:02:25
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