捞汁虾仁荷兰豆

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蔬菜海鲜的完美搭配,低脂又营养。荷兰豆我们又称为菜豌,豌豆尖就是它还没开花的时候掐的豌豆苗顶部,也特别好吃。简单三样就完成一道减脂菜,超级方便快手。

用料  

荷兰豆 150克
5只
珍选捞汁 适量

捞汁虾仁荷兰豆的做法  

  1. 荷兰豆去两端,切点葱绿丝装饰用

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤1
  2. 虾开背去虾线,虾头留着一会熬虾油

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤2
  3. 锅中放盐,色拉油焯熟荷兰豆和虾仁

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤3
  4. 三到四片荷兰豆交叉重叠排盘,虾仁放荷兰豆上,顶部摆葱丝,淋入珍选捞汁

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤4
  5. 用刚刚的虾头熬点虾油淋在虾仁荷兰豆上

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-04-13 13:47:31
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