登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 减脂小菜谱┋万能海鲜泡汁

减脂小菜谱┋万能海鲜泡汁

0 人做过这道菜
收藏
多多妈815的厨房  多多妈815
怕胖就吃海鲜吧，各种贝类、螺、鱼虾……
高蛋白低脂，好吃还不怕胖，做法还超级简单，
0厨艺也能轻松上手

用料  

小米椒 1只
生抽 3勺
醋 1勺
耗油 1勺
大蒜🧄 3瓣
柠檬 1个
虾 半斤
香菜 1把
芝麻 1勺

减脂小菜谱┋万能海鲜泡汁的做法  

  1. ➀把喜欢的海鲜提前烫熟（记得水里葱姜蒜料酒去腥）

    ➁也可以加点自己爱吃的蔬菜一起泡，提前煮熟
    ➂加上秘制酱汁（所有配料混合），把煮熟的蔬菜海鲜泡进去，放冰箱泡一个小时就很入味啦~

    万物皆能泡，尤其适合夏天，哈哈~

    减脂小菜谱┋万能海鲜泡汁的做法 步骤1

上传你做的减脂小菜谱┋万能海鲜泡汁

 
随便看看
该菜谱发布于 2023-04-13 16:20:22
100 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者多多妈815的其他菜谱

厚蛋烧

厚蛋烧

多多妈815      0 做过

减脂小菜谱┋万能海鲜泡汁的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负