金针菇蒸牛肉

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牛肉营养丰富,含有优质动物蛋白,经常吃牛肉不仅能滋补身体,还能增长力量。金针菇中含有大量的氨基酸,能促进孩子生长发育,还有益智健脑的好处。用牛肉搭配金针菇,孩子常吃体质好长个快,健康又聪明,

用料  

金针菇 半包
牛肉 适量
生抽 2勺
食用油 1勺
蒜蓉酱 适量
葱花 适量

金针菇蒸牛肉的做法  

  1. 牛肉清洗干净,切成薄片。切牛肉不能顺着纹路切,要横着切。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤1
  2. 牛肉中加入料酒和1勺生抽,腌制5分钟,加入食用油再腌制5分钟。腌牛肉用生抽代替盐,可以避免牛肉中的水分被腌出来,另外做蒸菜的牛肉不需要用玉米淀粉腌制。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤2
  3. 金针菇的根部切掉大约1厘米,分成小扎,清洗干净,沥一下水分。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤3
  4. 金针菇切成合适的长度,放到盘子里,上面放上适量的蒜蓉酱。我用的是朋友送的蒜蓉酱,如果是自己做蒜蓉酱,把大蒜去皮切碎,热锅放油放入蒜末炸到微微金黄,加少量的水煮开,加入生抽和蚝油调味。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤4
  5. 在盘里铺上第二层金针菇,同样放上蒜蓉酱,上面铺满牛肉,再放第三层蒜蓉酱。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤5
  6. 烧一锅热开水,把装有金针菇和牛肉的盘子放到蒸锅里,大火隔水蒸10分钟,一定要彻底蒸熟。用食用油腌过的牛肉不用担心会蒸老。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤6
  7. 蒸出来的汤汁倒入另一个盘子里,加上1勺生抽,混合均匀。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤7
  8. 调好味的汤汁,淋到金针菇和牛肉上面,撒上葱花,一道营养好吃的金针菇蒸牛肉就做好了。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤8
  9. 香嫩的牛肉、鲜嫩的金针菇,搭配在一起,营养好吃不上火,汤汁拌饭也很美味。

    金针菇蒸牛肉的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2023-04-13 20:49:58
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