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捞汁时蔬

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清爽脆嫩，低脂开胃

用料  

胡萝卜 一根
荷兰豆 200克
黑木耳 100克
小米椒 一个
蒜末 适量
捞汁 60ml
芝麻油 10ml

捞汁时蔬的做法  

  1. 开水锅里加一点食用油一点盐，放入清洗干净的荷兰豆焯水后捞出，放入纯净水过凉可以让菜更脆嫩爽口

    捞汁时蔬的做法 步骤1

  2. 胡萝卜和黑木耳也焯水后过凉

    捞汁时蔬的做法 步骤2

  3. 加入蒜末和小米辣，淋上芝麻油和珍选捞汁

    捞汁时蔬的做法 步骤3

  4. 拌匀即可

    捞汁时蔬的做法 步骤4

  5. 捞汁时蔬就可以开吃啦，鲜嫩脆爽，酸甜口感，这个捞汁真的特别方便

    捞汁时蔬的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-04-15 14:19:43
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