快手低脂牛肉拌饭～巨好吃
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人做过这道菜
Z小美
天气渐渐热了 吃点爽口的拌饭刺激下味蕾吧～ 自从做了这款拌饭 家人隔两天就想吃一次🤨
用料
| 米饭 | 一碗(根据个人饭量 最好控制下自己。有助于减肥） |
| 牛肉(牛里脊) | 一小碗 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 生菜 | 半颗 |
| 小米辣 | 1个 |
| 蒜末 | 3瓣（切蒜末） |
| 青椒 | 半块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 珍选捞汁 | 一瓶 |
| 料酒 | 一勺 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 淀粉 | 适量 |
| 糖 | 一勺 |
快手低脂牛肉拌饭～巨好吃的做法
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生菜青椒小米椒 蒜瓣清洗干净
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生菜切丝 蒜瓣切碎末 青椒小米椒切圈块。
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牛肉清洗干净滤干水份后
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牛肉加入一勺料酒 生抽 蚝油 淀粉 糖 搅拌均匀腌制15分钟
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调酱汁：空碗中加入小米辣 青椒 蒜末 淋上热油爆香
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加入两勺珍选捞汁。一勺蚝油 一勺白糖搅拌均匀
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酱汁调至完成✅
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(忘记拍炒牛肉和煎蛋的过程了😂😂聪明的你们肯定知道怎操作 这步骤就省去啦😆😆
腌制好的牛肉炒熟备用 煎一个温泉蛋
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碗里摆好食材 倒入调好的酱汁搅拌均匀即可 来个成品图
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搅拌好了 可以开吃啦～ 微微辣清爽的酱汁 味道很绝绝子也很低脂～ 动手做起来吧
