低卡无油青菜豆腐煎饼

Name: 低卡无油青菜豆腐煎饼
Ingredients: 1块豆腐; 1个鸡蛋; 3颗青菜; 2根小葱

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低脂低卡又简单好做的青菜豆腐煎饼！好吃不月半减脂的集美们冲啊
做法步骤：
老豆腐一块，小青菜一把小葱两棵都切碎，打入鸡蛋一个盐少许，黑胡椒粉半勺麻辣鲜一勺全麦粉两大勺全部抓匀备用，最后团成面团，电饼铛预热不放油豆腐团放入按扁，煎至两面金黄即可

用料

小青菜一把小葱两棵都切碎，打入鸡蛋一个（放鸡蛋为了增加粘性不然饼容易散不成型）盐少许，黑胡椒粉半勺麻辣鲜一勺全麦粉（全麦粉没有可换成普通面粉）两大勺全部抓匀备用
电饼铛预热不放油豆腐团成团放入按扁，煎至两面金黄即可出锅装盘开吃
配上蒜汁或者辣椒酱都超级好吃，家里有小朋友的也是可以吃哦

随便看看

该菜谱发布于 2023-04-23 14:55:13

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