台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]

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台灣四神加入豬肚與豬小腸炖,非常好喝又養身,小吃店的美味組合:小腸四神湯&搭配台灣肉粽.淋上甜辣醬.撒上香菜末 撒上花生粉的粽子,簡直是絕配👍
🥰自家煮,我喜歡豬肚與瘦肉一起炖,減少油膩,增加蛋白質,養身簡單清爽又好喝😋

用料  

豬梅花肉 300g
熟豬肚 250g
#浸泡當歸酒
當歸 1片
构杞 1大匙
米酒 跟隨瓶子加滿量
#四神料
薏仁 30g
芡實 30g
蓮子 50g
山藥 20g

台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]的做法  

  1. 💥提前2天浸泡當歸酒(這是最後享用時淋成品上很重要的香氣來源)

    當歸1片 构杞1大匙 米酒加滿,冰箱冷藏浸泡2天就可以用

    台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]的做法 步骤1
  2. 💥先處理豬肚:
    ✳️清洗豬肚:豬肚黏液這麵,撒多多麵粉抓捏去黏液,在清洗乾淨
    ✳️汆燙豬肚:豬肚放入冷水鍋中,煮滾汆燙在煮1分鐘撈出

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  3. 🔸放水冷卻降溫,在將豬肚白白部分刮出,在清洗乾淨,在翻麵清洗乾淨

    🥘開始白炖豬肚:
    🔸炖鍋放入豬肚,水1000cc淹沒豬肚量,
    🔸布袋中料:洋蔥皮一层 薑1塊拍碎 蔥2根
    🔸米酒50cc,電飯煲炖2小時筷子可以穿過(是有阻力的)

    ⛔先煮豬肚2小時筷子穿過時還是有阻力的.在用來煮四神.不然咬不動(豬肚要炖2~3小時才能咬的動,四神料與豬梅花肉炖1小時就熟了)

    台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]的做法 步骤3
  4. ⛔這個豬肚汆燙完2斤重,炖2小時熟了成1斤重(可分2次煮)

    💥一半現用:完全冷卻,將半份豬肚250g切稍寬條狀+豬肚湯500cc留半份現用

    ☢️一半冷凍:豬肚半片+湯汁半份,直接冷凍保存(如果小號豬肚請忽略此步驟)

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  5. ✔️開始料理[煮四神湯]

    💥先汆燙四神料:
    薏仁30g 芡實30g 蓮子50g 山藥20g
    鍋中水滾在倒入四神料再煮30秒撈出

    台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]的做法 步骤5
  6. 🥘電飯煲煮四神湯:

    豬肚條500g
    豬肚高湯500g+水500g=1000g
    汆燙四神料[電飯煲先煮滾]

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  7. ♻️利用煮豬肚時間⬇️

    💥汆燙豬梅花:
    🔸豬梅花肉300g切厚寬條狀
    🔸米酒1茶匙 白胡椒粉半小匙 淀粉1茶匙,抓捏吸收2分鐘

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  8. 🔸鍋中水滾,放入肉條燙一下就撈出,去血水一下。

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  9. 🥘電飯煲中料已煮滾

    梅花肉條放入,在炖1小時

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  10. 炖好先調味:鹽1.5小匙 白胡椒粉1小匙

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  11. 👍成品:碗中放入少許當歸酒,裝入四神料湯

    😋湯頭非常清爽鮮香,多了一股淡淡的當歸酒香,豬梅花很嫩,豬肚很香,喝這碗還可以當飯吃。
    😋用豬梅花代替小腸,湯頭非常清爽不油膩,非常養身。

    台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2023-04-25 07:00:11
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