燕麦杯
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人做过这道菜
衣袋呆呆
早上做一个快手燕麦杯，来不及吃早餐。带上一杯出门，特别方便，可以提前一晚做，隔夜燕麦也很受欢迎哦！
只需要用燕麦，牛奶或酸奶，一些水果和坚果，就能得到一杯好吃低脂的燕麦杯了！
只需要用燕麦，牛奶或酸奶，一些水果和坚果，就能得到一杯好吃低脂的燕麦杯了！
用料
燕麦杯的做法
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今天做酸奶的 自己做的酸奶 低糖特别棒
酸奶垫底 加入燕麦 我只做了两层
喜欢颜值高的朋友 可以少放一点 多做几层
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第二天早上加入甜甜的各种水果
我放了猕猴桃🥝
香蕉🍌草莓🍓树莓 火龙果 芒果🥭等等 很多好吃的水果都可以放
喜欢坚果的朋友可以放一些葡萄干 蔓越莓 无花果干 核桃 我也很喜欢放巴旦木
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当早餐 也能当一个甜点吃！
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这是什么都没加的~我也很喜欢
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放了桑葚草莓🍓的燕麦杯 超好吃😋
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桑葚加牛奶打的奶昔铺底~
