南瓜去皮控水
热锅冷油 炒南瓜变色捞出备用
爆点蒜米出香味
放入南瓜➕开水
加糖，盐少许（不喜欢太甜的可以不放糖！）南瓜本来就自带甜味
生抽酱油
闷三分钟 炒3分钟 炒的时候记得偶尔翻拌下
变软就可以大火收汁 最后可以来点鸡精提鲜（懒人可以忽略）
装盘出锅！好吃下饭必备
上传你做的软糯南瓜
MIC大雄
