苹果200克左右,甜菜根100克左右(1/3个),胡萝卜1根(60克左右) 可饮用水300克 |
把苹果一个(200克左右)去皮去籽切块,有机胡萝卜1根约60克切块,有机甜菜根洗净,1/3个大概60克左右(可不去皮,不喜欢的也可去皮)
随意切丁备用(食材多一些也没关系)
加300克可饮用水,1分钟/速度10打磨。
小贴士:不要一下转到10,先慢慢到5,停留5秒,再慢慢转到10,对刀头好哦。
打磨完成即可饮用,果汁有些粘调,沙沙的口感。
如果想顺滑些可以再加200~500克可饮用水,30秒/速度3调合。
吃啥补啥,天然补血营养品,好喝又健康。