1️⃣主食材 | |
英式玛芬面包坯 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
三文鱼 | 一小块(参考重量99克) |
小个杏鲍菇 | 1个 |
2️⃣调味料 | |
椰浆 | 12克 |
姜黄粉 | 1-2小勺 |
盐 | 2克 |
椰糖/白糖 | 2克 |
干辣椒(碾碎) | 1-2个 |
大蒜 | 1瓣 |
生姜 | 一小块 |
黑胡椒 | 少量 |
玉米油 | 少量 |
芝麻油 | 少量 |
3️⃣颜值加分项 | |
罗勒碎/香葱碎等 |
生姜和大蒜去皮擦成泥,与椰浆、椰糖、盐、姜黄粉和干辣椒碎混合均匀。三文鱼打棱形花刀,把混合好的酱料涂满表面后放入冰箱冷藏室隔夜腌制。(腌好后的样子👆)
小碗中涂上少许芝麻油,将一个鸡蛋磕入碗中。碗口用碟子或锡纸盖好,放入锅中隔水加热8分钟。(旧图:蒸熟“脱模”)
杏鲍菇洗净切成厚片。平底锅中放油煎至两面微焦即可,出锅后可以用少量黑胡椒调味。
英式玛芬一分为二,放到吐司机里烤一烤。
激动人心的“组装”环节来啦:从下往上依次摆上杏鲍菇厚片、太阳蛋和三文鱼。撒上一些罗勒碎或香葱碎,然后盖上另一片英式玛芬即可。再搭配一份自己喜欢的水果和饮品,让内心“轻装上阵”,拥抱新一天的充实和愉悦吧☀️!