三色糙米糕

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低脂健康美味三色糙米糕,喜欢这个糕的嚼劲十足的糯,而不是那种粘牙的软糯!

能品出实实在在的糙米香味,夹配红枣干和葡萄干,甜糯适度。

无油无糖无添加剂,是理想的健康美食。

注意,不能一次多吃,因为是糙米,有些人会肠胃不适。😜

记录一下。

用料  

有机黑糙米 100克
有机红糙米 100克
有机白糙米 100克
水(一共) 100克
红枣 适量
葡萄干 适量

三色糙米糕的做法  

  1. 三色糙米粉分别加水拌成粗粉状,手握能结团,一捏又很快散开的状态,然后过筛两次。
    水的量根据各种粉的吸水性增减。

    三色糙米糕的做法 步骤1
  2. 第二次过筛时直接轻筛铺入蒸笼刮平。这是大份量。

    三色糙米糕的做法 步骤2
  3. 冷水上锅,水开计时半小时。

    三色糙米糕的做法 步骤3
  4. 这个小份的就是方子量,用了小模具。
    蒸熟后稍压倒出。
    蒸制时间相应减少为二十分钟。

    三色糙米糕的做法 步骤4
  5. 三种粉分别蒸熟交替铺上红枣丁和葡萄干,用力压紧。

    三色糙米糕的做法 步骤5
  6. 再次上锅蒸十分钟,取出后趁热再次压实。
    稍稍冷却后切块。

    三色糙米糕的做法 步骤6
  7. 趁热吃软硬甜糯适度,凉了很有嚼头。
    放久后要复蒸十分钟再吃。

    三色糙米糕的做法 步骤7
  8. 放冰箱冷冻保存。
    再吃复蒸十分钟。

    三色糙米糕的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2023-05-12 19:35:34
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三色糙米糕的答疑

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