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快手-金针菇鸡蛋小白菜

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迷糊04604643的厨房  迷糊04604643
最近减脂减重，已经从135到121了，瘦了14斤，还在路上，这个菜系陪我的最多，金针菇，海鲜菇饱腹感强，鸡蛋是优质蛋白，放点菜还有助于消化，不会便秘

用料  

金针菇 200克
蚝油 1勺
鸡蛋 2个
盐 1小勺
菜（生菜白菜都可以） 随意

快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法  

  1. 鸡蛋炒好盛出

    快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法 步骤1

  2. 金针菇洗净，锅内放油，油热倒入金针菇。翻炒五分钟到七分钟。把水分炒出来。

    快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法 步骤2

  3. 加入耗油

    快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法 步骤3

  4. 炒出来的水分收的差不多了。放入青菜翻炒

    快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法 步骤4

  5. 之后放入鸡蛋。翻炒的青菜熟了，加入盐，翻几下

    快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法 步骤5

  6. 出锅，因为喜欢吃辣，所以在炒金针菇的时候放了点儿干辣椒。

    快手-金针菇鸡蛋小白菜的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-05-22 19:36:23
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