新西兰牛肉︳法式炖牛尾

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对于健身人士而言,牛羊肉是最好的蛋白质来源。而牛尾具有益气养血的功效,其中含有丰富的叶酸、铁元素以及大量的蛋白质以及钙质,具有强筋健骨的功效,能够增强人体免疫力。
      法式炖牛尾是一道很经典的西餐,是很多西餐厅的招牌菜。因为牛尾是牛全身运动最多的地方,奶白色的脂肪和深红色的肉包裹着牛尾骨,富含胶质多筋骨少高脂,风味十足,而一头牛才一根尾巴,所以更显珍贵了。
      只要肉质好,在家也可以烧出与西餐店一样的炖牛尾。银蕨农场出品的新西兰天然草饲牛羊肉不使用激素、抗生素,自由放牧,快乐生长,所以草饲牛肉肉质更鲜美,营养健康。
     用高压锅配合炖牛尾也非常方便,最后用大火收汁就行了,装盘诱人,脱骨软糯,香浓醇厚,分分秒秒就可以光盘。

用料  

牛尾 500克
大蒜 1只
洋葱 1个
土豆 1个
番茄 1个
胡萝卜 1个
老抽 1勺
生抽 1勺
黄油 15克
玉米油 适量
红酒或料酒 适量
番茄酱 适量

新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法  

  1. 准备好新西兰银蕨农场带尾牛骨和相应的配菜。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤1
  2. 牛尾焯水后冲洗干净,待用。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤2
  3. 蒜切片,放入融化的黄油中煎香。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤3
  4. 牛尾骨两面粘一些面粉后,放入油锅。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤4
  5. 翻炒牛尾,两面都稍微煎一下。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤5
  6. 将牛尾放入电压锅或电饭煲中,加点红酒或料酒,一勺老抽,一勺生抽,放入香叶,炖煮一小时。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤6
  7. 土豆、胡萝卜、洋葱和番茄切块。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤7
  8. 土豆、胡萝卜、洋葱依次放入油锅中煎炸一下 ,放入番茄,一起翻炒,最后再挤适量番茄酱,炒匀。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤8
  9. 高压锅中牛尾炖好后,开盖。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤9
  10. 加入翻炒好的蔬菜。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤10
  11. 继续炖煮半小时。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤11
  12. 半小时后,倒入大锅收汁。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤12
  13. 装盘慢慢享用。

    新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2023-05-25 19:00:57
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