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几乎没有热量的刷脂汤

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默小爷是你梅姐的厨房  默小爷是你梅姐
最近和小伙伴们打卡减肥
出点儿低热量的菜谱

用料  

鸡蛋 三个
油 适量
盐 适量
金针菇 150g
西红柿 一个
菠菜 150g
鲜木耳 100g

几乎没有热量的刷脂汤的做法  

  1. 鸡蛋放油煎熟

    几乎没有热量的刷脂汤的做法 步骤1

  2. 把煎好的鸡蛋切块

    几乎没有热量的刷脂汤的做法 步骤2

  3. 起锅烧水鸡蛋扔里 熬成奶白色

    几乎没有热量的刷脂汤的做法 步骤3

  4. 西红柿切块不去皮
    金针菇去根不切

    几乎没有热量的刷脂汤的做法 步骤4

  5. 木耳适当切碎
    菠菜洗净切断

    几乎没有热量的刷脂汤的做法 步骤5

  6. 按照蔬菜成熟的顺序放汤里  放盐
    熟了出锅

    可以减肥的时候替代晚饭

    几乎没有热量的刷脂汤的做法 步骤6

上传你做的几乎没有热量的刷脂汤

 
随便看看
该菜谱发布于 2023-06-05 15:48:02
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