舞茸减肥茶(ref.轻食堂猪侨)& 舞茸料理菜谱集合

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每天100g鲜舞茸煮水,饭前空腹喝,不知道管不管用,博主说管用就管用!(更新:本人喝了6周,没什么效果…)

用煮茶剩下的舞茸做了很多料理,菜谱集合附在最后。

用料  

鲜舞茸 100克
若干

舞茸减肥茶(ref.轻食堂猪侨)& 舞茸料理菜谱集合的做法  

  1. 舞茸不要洗(忘记会流失啥了),直接和水一起放锅里,水多少无所谓,舞茸够就可以;


    (怕灰尘非要洗一下或者怕草酸非要焯一下的,就是说和减肥咱只能图一样,要不就换种方法减吧)

    舞茸减肥茶(ref.轻食堂猪侨)& 舞茸料理菜谱集合的做法 步骤1
  2. 煮开后小火保持沸腾煮30分钟以上(啥物质才能释放出来我又忘了),必须要一直沸腾;

    舞茸减肥茶(ref.轻食堂猪侨)& 舞茸料理菜谱集合的做法 步骤2
  3. 完成。冷喝热喝都可以。

    舞茸减肥茶(ref.轻食堂猪侨)& 舞茸料理菜谱集合的做法 步骤3
  4. 【煮水剩下的舞茸料理集合】:

    1、https://www.xiachufang.com/recipe/107158439/
    2、https://www.xiachufang.com/recipe/107157428/
    3、https://www.xiachufang.com/recipe/107154096/
    4、https://www.xiachufang.com/recipe/107150399/
    5、https://www.xiachufang.com/recipe/107149288/
    6、https://www.xiachufang.com/recipe/107148576/
    7、https://www.xiachufang.com/recipe/107145519/
    8、https://www.xiachufang.com/recipe/107144203/
    9、https://www.xiachufang.com/recipe/107135574/
    10、https://www.xiachufang.com/recipe/107009456/
    11、舞茸炒饭www.xiachufang.com/dish/190053453
    12、舞菇菠菜虾仁味噌奶酱乌冬面(ref.MASA料理ABC)https://www.xiachufang.com/dish/190150573
    13、牛蒡舞茸三文鱼焖饭(ref.《昨日的美食》)https://www.xiachufang.com/dish/190018763
    14/15、可以把其他蘑菇的菜谱换成舞茸

    舞茸减肥茶(ref.轻食堂猪侨)& 舞茸料理菜谱集合的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-06-07 13:29:58
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