捞汁小海鲜

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夏季怎么能少了捞汁小海鲜呢,不仅酸酸的开胃,而且低脂高蛋白,营养好还狂吃不胖。

用料  

20只
花蛤 500g
软丝 一只
魔芋丝 一盒
柠檬 一个
香菜 3根
生姜 5片
大蒜 6瓣
珍选海鲜捞汁 200ml

捞汁小海鲜的做法  

  1. 先把我们需要的材料准备好,花蛤提前一小时泡盐水,尽量吐干净沙,不然影响口感。

    捞汁小海鲜的做法 步骤1
  2. 把花蛤和软丝,虾,魔芋丝分别焯水,时间不用太久,水开后把材料放下去,水再次煮开之后,看着咕嘟两分钟。如果是虾的个头比较,就需要再增加时间。

    捞汁小海鲜的做法 步骤2
  3. 把焯好水的海鲜和香料一起倒入一个大盆,容器的选择要有深度,方便后面翻拌。

    捞汁小海鲜的做法 步骤3
  4. 用珍选海鲜捞汁,自己就不用再额外调味了。它里面把盐,酱油,鱼露,糖,柠檬汁等都做好了配比,口感清爽不腻还能提鲜。

    捞汁小海鲜的做法 步骤4
  5. 我这么多量的海鲜用了差不多一半瓶的捞汁,太少了怕食材泡不到,不入味。大约是倒到你盆里的食材的一半高度,然后就需要翻拌均匀。

    捞汁小海鲜的做法 步骤5
  6. 看下这个花蛤,非常有滋味,配一杯饮料,简直完美。

    捞汁小海鲜的做法 步骤6
  7. 如果可以吃辣的,可以加入辣椒油,这样更香,而且颜色会更好看。我最后加了一点蒜蓉辣椒,撒了一把白芝麻,带点辣味,更加开胃。

    捞汁小海鲜的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2023-06-12 15:14:52
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