一人食/辣白菜鸡胸肉+清炒油菜（约330卡）
0
人做过这道菜
Au720
快手晚餐
用料
一人食/辣白菜鸡胸肉+清炒油菜（约330卡）的做法
-
食材
-
鸡胸肉切片，加入1克小苏打，5克淀粉，搅拌均匀（可以让鸡胸肉嫩嫩哦）
-
鸡胸肉腌制5分钟，这时将杏鲍菇切片
-
大铁锅热锅冷油，加入食材
-
翻炒均匀
-
翻炒3-5分钟断生后，加入半勺生抽调味（因为辣白菜已经有咸味，克少加盐或不加盐）
-
翻炒均匀出锅即可
-
小油菜250克
-
沿着经络切成小块
-
热锅冷油下锅翻炒
-
断生后加入1勺生抽
-
适量盐
-
翻炒均匀出锅即可
-
鸡胸肉超级嫩，一点不柴哦
-
配上一份喜欢的主食，就是健康又快手的低卡晚餐啦
-
