姜枣茶［立夏—三伏］
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用户2446_y7f6
来自@陈允斌
每年立夏到三伏可适合全家喝。
1. 调和人体气血。
2. 提升抗病能力。
3. 去除寒湿。
枣直接吃生湿热，皮肤会长湿疹、口腔溃疡并且会发胖。故一天只能吃三个枣，长青不老。
久煮姜枣茶能温中暖胃。
短时间(2分钟沸腾起锅)煮是用于发汗，散寒。(适用于感冒)
枣皮养血，枣肉补气(补脾胃)。
枣皮只能泡水喝。
姜皮止汗，姜肉发汗。
每年立夏到三伏可适合全家喝。
1. 调和人体气血。
2. 提升抗病能力。
3. 去除寒湿。
枣直接吃生湿热，皮肤会长湿疹、口腔溃疡并且会发胖。故一天只能吃三个枣，长青不老。
久煮姜枣茶能温中暖胃。
短时间(2分钟沸腾起锅)煮是用于发汗，散寒。(适用于感冒)
枣皮养血，枣肉补气(补脾胃)。
枣皮只能泡水喝。
姜皮止汗，姜肉发汗。
用料
| 生姜带皮 | 2~3片 |
| 红枣（用手掰开） | 6个 |
| 红糖(经期可加) | 适量 |
姜枣茶［立夏—三伏］的做法
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可以煮3次，煮时要盖上盖子。不然姜味会散。
也可以煮好放冰箱，需要时加热饮用。
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如果喝姜枣茶上火的人，白天可以喝白茶来清一清内热。
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如果是肝上火，就在姜枣茶里加上玫瑰花和陈皮。
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