芒果椰麦酸奶杯

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夏天是吃芒果最甜的季节。自己做的酸奶杯最健康美味了,自己做的无糖酸奶,不加糖,所以香脆的椰子燕麦片,芒果,奇亚籽的加入,这些食材不但能中和酸奶的寡酸,挖起来口感很丰富层层不一样,营养颜值都升级了

用料  

芒果 1个
椰子燕麦片 1根
酸奶 200克
奇亚籽 10克

芒果椰麦酸奶杯的做法  

  1. 为了更健康,尽量用自己做的无糖酸奶,因为外面买的酸奶口感可能没那么酸,但是无形中加了很多的糖分。并且自己做的酸奶口感更浓稠,不会稀粑粑的。

    芒果椰麦酸奶杯的做法 步骤1
  2. 一个大芒果,一半切成颗粒状,一半去皮切成薄片卷成芒果花,一层酸奶一层芒果肉叠放

    芒果椰麦酸奶杯的做法 步骤2
  3. 再放一层酸奶,放一层奇亚籽

    芒果椰麦酸奶杯的做法 步骤3
  4. 再一层酸奶,放一层椰子燕麦片。反正要保持每一层都不同的食材颜色,这样会更好看。

    芒果椰麦酸奶杯的做法 步骤4
  5. 最后在上面放芒果花就可以了,真的很好吃耶香味很浓,又有水果,又有奇亚籽,饱腹感很强。

    芒果椰麦酸奶杯的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2023-06-14 17:04:26
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