强力祛湿健脾汤
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人做过这道菜
云饶_
身体累累的没啥精神，又雨又热的，
粑粑有点黏湿状，大腹便便的感觉好不爽利，
那就煲个健脾祛湿汤吧
淮山白术健脾，赤小豆扁豆祛湿！
强力祛湿！大便轻松不沾马桶！
粑粑有点黏湿状，大腹便便的感觉好不爽利，
那就煲个健脾祛湿汤吧
淮山白术健脾，赤小豆扁豆祛湿！
强力祛湿！大便轻松不沾马桶！
用料
强力祛湿健脾汤的做法
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药材如图
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加点小白鲫鱼可以增加汤的鲜甜味，
也可以加肉 猪骨
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捡好煲汤材料，洗干净。
如果想食材更容易煮透可以先拿水泡1-2个小时，
如果用的是压力锅 不泡也行。
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然后把生鱼稍微煎一下
不会煎鱼也可以不用鱼，用猪骨猪肉什么的都行，
或者加点猪肉/猪骨一起煲汤会更好喝。
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煎好鱼了，把药材倒进高压锅，
倒水，
我大概倒两盘水（5-6碗水）
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把煎好的鱼也一起放进高压锅里炖了！
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然后放进高压锅，启动煲汤键
我按4挡
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等压力锅自动跳挡，
就可以喝汤了
这碗水看着就很祛湿٩( °༥° )و ₎₎
